גמגום בתחילת משפט

כל מי שמתמודד עם גמגום, אם זה המגמגם עצמו או הקרובים לו, רגיל לאפיין את הגמגום שלו:
"זה לא ממש גמגום, זה התקעויות כאלה"
"זה רק כשאני לחוץ או מתרגש"
"הגמגום מופיע רק בתחילת משפט…"

אני רוצה הפעם להתעכב רגע על אותו גמגום של תחילת משפט.
מה מבדיל בין היתקעות וקושי להתחיל משפט, לבין היתקעות וחזרה על הברות לאחר שכבר נהגו מספר מילים ממנו ?

אני נשאל על כך לא פעם – מדוע זה קורה והאם הטיפול בגמגום מתאים לכך. 

אם נסתכל על המקרו – שני המופעים הם הפרעה בשטף הדיבור הספונטני והטבעי, ושניהם מקשים על הדובר ליצור תקשורת חופשיה וזורמת. 
ככאלה הם חוברים למגוון הפרעות נוספות בדיבור הטבעי: דיבור חטוף (בליעת מילים), דיבור מהיר, התקעויות רק בהברות מסוימות, גמגום רק במצבי לחץ, וכדומה…

ובכל זאת, מדוע יש הבדלים ? 

גמגום מקורו במודעות

חשוב לזכור כי גמגום מקורו במודעות לדיבור.
ברגע שאדם מודע לאופן הדיבור שלו, ולזה מתווסף גם מתח וחשש שאולי לא יצליח לדבר באופן חופשי, כמעט ברוב המקרים יופיע גמגום. 

זה יכול להיות גמגום שאפילו לא מורגש. כמו במצב שהדובר הספיק למצוא מילה חלופית למילה בה חשש להתקע, או שהוסיף איזו מילת חיבור המאפשרת לו להסוות את ההתקעות.
וזה יכול להיות גמגום של ממש – התקעות לאורך מספר שניות על אות או הברה מסוימת.

ברגע שאנחנו מודעים לדיבור שלנו, על אחת כמה וכמה אם אנחנו מנסים לשלוט בו, זה מתכון בטוח להפרעה בשטף הדיבור הטבעי. 

גמגום בתחילת משפט, התקעות או חזרה על ההברה הראשונה בו, יופיעו לרוב אצל מי שבגלל החשש והלחץ מפני הופעת הגמגום משקיעים המון אנרגיה בהכנה לפתיחה.

גמגום (התקעות או חזרה על הברות) באמצע משפט יופיע אצל מי שההכנה לדיבור אצלו כבר אוטומטית, שאז הגוף מגיב למתח תוך כדי השיחה, במהלך המשפט, ולא בתחילתו. 

אז מה עושים ?

איך מפסיקים לגמגם 

גם כשהגמגום מופיע בתחילת המשפט, כשהקושי העיקרי הוא ההתקעות בהברה או במילה הראשונה שלו, וגם כשההתקעות קורת באחת המילים בתוך המשפט – בשני המקרים דבר ראשון אנחנו רוצים להשתחרר מהמודעות לגמגום.

מודעות לדיבור מתייחסת לכל דבר שמתערב באופן הדיבור הטבעי והספונטני.
גם אם מדובר במי שמגמגם כבר זמן רב וטכניקות הדיבור אצלו כבר "על אוטומט", ובוודאי כשמדובר אצל מי שהחזרות וההתקעויות הן דבר יחסית חדש לו. 

החשוב הוא שאנחנו משתחררים מהמודעות לדיבור, מהנסיון לשלוט בו, ומטכניקות הדיבור השונות, ורק אז אפשרי לחזור לדיבור טבעי וספונטני.  

למידע נוסף, ולכל שאלה, אנחנו כאן בשבילכם »»