להעמיק את הגמגום
איך עוזרים למגמגם להעמיק את הגמגום שלו ?
איך הופכים אדם שמעולם לא גמגם לכזה שנתקע בכל מילה שניה ?
מבקשים ממנו לתרגל טכניקות דיבור.
מסבירים לו איך להקפיד על נשימה סרעפתית.
מלמדים אותו לדבר עם "התחלות רכות".
מכירים לו את אותיות לימון זר…
ומנחים אותו לתרגל.
להקפיד לתרגל כל יום, לשים לב כל הזמן לאופן הנשימה והדיבור, כל הזמן להיות מודע .
זה לא אשמתך
אם זה נשמע לכם מוכר זה כנראה כי גם אתם זכיתם להתנסות באחד מאותם טיפולים פונטים.
ואם הגעתם עד לכאן אז כנראה גם לכם זה לא ממש עזר… או שאולי עזר לרגע, לכמה ימים, לפני שהגמגום חזר ואפילו חמור יותר משהיה.
אז ראשית זה לא ממש מפליא שככה, ושנית, וחשוב – זה לא באשמתכם.
זה לא בגלל שלא תרגלתם מספיק או לא תרגלתם נכון .
אפילו להפך – ככל שתרגלתם יותר, ככל שיותר הקפדתם על ביצוע ההוראות ותרגול קבוע, ככה רק הגברתם את הסיכוי לשובו של הגמגום כשהוא אפילו קשה יותר ועקשן.
האשם הוא לא בכם.
הסיבה שטיפולים פונטים מחמירים את הגמגום היא סיבה פשוטה להפליא – טיפול פונטי עוסק בטכניקות דיבור. הוא בא ללמד אותכם איך לדבר.
כשלצורך כך אתם נדרשים להתרכז באיך אתם אומרים את הדברים.
וכשתשומת הלב כולה באיך אני אומר, במקום במה אני אומר, זה מתכון בטוח להתקעות בדיבור.
כשאנחנו מרוכזים באיך אנחנו מדברים, כשאנחנו עוצרים לתכנן את המשפט הבא, או את המילה הבאה, אנחנו פשוט שמים לעצמנו במו ידינו ברקסים בשטף הדיבור.
אין סיכוי לדיבור שוטף ומשוחרר כשאנחנו נדרשים להקפיד על התחלה רכה או נשימה סרעפתית. פשוט אין.
אין סיכוי להצליח להתרכז במה אני אומר כשאני עסוק באיך אני אומר אותו.
אין סיכוי להיות מסוגל לתת ביטוי למחשבות כשאני כל כולי טרוד בפחד שמא אכשל מלעשות זאת נכון.
שחרור מהרגל מגביל
אז מה עושים ?
ראשית מבינים כי ככל שתמשיכו ותתרגלו ותקפידו על טכניקות דיבור, אתם רק מקבעים את הגמגום בחייכם ומרחיקים את שטף הדיבור.
שנית, מבינים, מפנימים ממש, כי זה שאתם עדיין מגמגמים למרות כל התרגולים והעבודה הרצינית שעשיתם, אינו באשמתכם.
מבינים ממש לעומק כי זה אינו כשלון שנכשלתם.
גמגום מתחיל ונגמר ב"ראש". מאין הרגל מחשבתי מגביל שהתקבע ויש להשתחרר ממנו.
שוב – לא נשימה סרעפתית, לא התחלות רכות ולא שום טכניקות דיבור. כל אלה רק יחמירו ויעמיקו את הגמגום. כל טכניקה שתגרום לכם למודעות לדיבור ולנשימה רק תגביר בהמשך את חומרת הגמגום.
רק ברגע שנלמד להשתחרר מאותו הרגל מחשבתי מגביל נוכל לחזור לדיבור שוטף וחופשי.
~ ~ ~
גמגום בלשון עבר » הדרך לשחרור מגמגום
דייב למלמן 077-3311444
~ ~ ~