לקרוא עיתון מהסוף להתחלה

שינוי הרגל הוא דבר שבעצם נוגד את האינסטיקטים הטבעיים שלנו.
אך מה שיפה בו זה שהוא המפתח לשחרור ממגבלות ומכשולים שתפסו מקום של קבע בחיינו.

כל הרגל, כמו כל פעולה שאנו עושים, מלווה במחשבה.
מחשבה שהיא תולדה ישירה של תפיסת המציאות שלנו.

אם לשרטט את זה פשוט אז נוצרה לנו שרשרת: תפיסת מציאות > מחשבה > פעולה/הרגל.

בכדי להשיג את השינוי המיוחל, ובעיקר אם מדובר על שינוי דבר מה שכבר נטבע בנו לאורך שנים, עלינו ליצור שינוי באחת מחוליות השרשרת.

אני רוצה להזמין אותכם להתנסות בתרגיל קטן המאפשר טעימה מתהליך השינוי:
בחרו לכם פעולה יומיומית אחת, ובמהלך כמה ימים עשו אותה אחרת – צחצחו שיניים ביד שמאל במקום בימין, אכלו את ארוחת הערב בסלון במקום בפינת האוכל, הסירו את השעון מהיד, קראו את העיתון מהסוף להתחלה, שנו את המסלול הקבוע לעבודה או ממנה… קחו כל דבר שהפך לכם להרגל של קבע, לא חשוב מה, ושנו אותו מעט.

הגדירו לעצמכם מראש את מספר הימים בהם תבצעו את השינוי (רצוי לא פחות משלושה ימים) וצאו לדרך !

מוזמנים לספר ולשתף (כאן או בפרטי) איך הולך ומרגיש לכם.

שלכם,
דייב

~ ~ ~

6 מחשבות על “לקרוא עיתון מהסוף להתחלה”

      1. היי דייב
        קצת קשה לי להסביר במילים מה השתנה אבל יש איזו תחושה רעננה של משהו חדש. כאילו איזו אנרגיה חדשה וטובה נכנסה

        1. נילי, כמו שכבר אמרתי לך בשיחתנו – זה בדיוק היופי שבדבר, האנרגיה החדשה וטובה הזו שנכנסת.
          משמח אותי מאוד לשמוע על השינויים שאת חווה !!
          שלך, דייב

השאר תגובה